長年腰痛を持病している。
かれこれ半世紀をこえる。
長く付き合っていると相手の気持ちというか症状がわかる。だから、前もって用心できる。

今日はヨガ教室があるが、腰は労ることが必要。決して無理はしない。朝ウォーキングの途中で腰の違和感があって、重たい様な症状でとてもストレスを感じる。休もうかとも考えたが、行くだけでも行こう。なんとかなる。

継続こそ最良の処方箋だと思う。労りながら続けよう。